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香港冬季相對溫和，溫補須適度，避免過燥上火。
原則
辨體質、適量、配合運動與作息。
食材
薑、羊肉等溫性，熱底者少用。
長者
防跌與保暖並重。
常見問題
人人適合進補？
否，熱底或實證不宜。
進補後喉痛？
可能過燥，應停並諮詢中醫。
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參考資料
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