面對香港長年潮濕，飲食與環境雙管齊下最實際。
飲食
薏米、赤小豆、陳皮、茯苓適量入饌。
環境
抽濕機、通風、防黴變。
運動
出汗助排濕，但後即擦乾。
常見問題
祛濕運動？
快走、瑜伽皆可，量力。
祛濕茶過量？
可能傷脾，適可而止。
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參考資料
免責聲明：本內容由《香港醫生目錄》編輯部整理，參考香港特別行政區政府衛生署、醫務委員會及中醫藥管理委員會公開資料，僅供健康教育參考，不構成診斷或治療建議，亦不能替代註冊醫生或中醫師的面診評估。如有健康疑問或不適，請諮詢合資格的醫療專業人員。
香港祛濕實戰
