焦慮是常見情緒反應，過度或持續會影響生活，香港生活節奏快，求助率仍有提升空間。
常見表現
持續擔憂、心跳加速、緊張、失眠、難以集中；可伴身體不適。
支援方法
心理輔導、認知行為治療、運動與作息；嚴重時由醫生評估藥物。
何時求助
影響工作人際、出現恐慌發作或自傷念頭，應盡快尋求專業協助。
常見問題
焦慮等於情緒病嗎？
偶發焦慮正常，持續且影響功能才需評估是否為焦慮症。
中醫能幫忙嗎？
中醫可從疏肝安神輔助，但情緒問題應綜合評估，必要時轉介精神科。
相關資源
參考資料
免責聲明：本內容由《香港醫生目錄》編輯部整理，參考香港特別行政區政府衛生署、醫務委員會及中醫藥管理委員會公開資料，僅供健康教育參考，不構成診斷或治療建議，亦不能替代註冊醫生或中醫師的面診評估。如有健康疑問或不適，請諮詢合資格的醫療專業人員。