香港亞熱帶氣候潮濕炎熱，四季養生重點在祛濕、防暑、潤燥與適度溫補。
春夏季
祛濕清熱、清淡飲食、防冷氣病；回南天注意黴菌與關節。
秋冬季
潤燥、保暖、適度進補，長者防呼吸道感染與跌倒。
通用
規律作息、適量運動、情緒平穩。
常見問題
香港一定要祛濕？
潮濕令部分人困倦沉重，飲食起居可留意。
進補越多越好？
過補生熱，須辨體質。
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參考資料
免責聲明：本內容由《香港醫生目錄》編輯部整理，參考香港特別行政區政府衛生署、醫務委員會及中醫藥管理委員會公開資料，僅供健康教育參考，不構成診斷或治療建議，亦不能替代註冊醫生或中醫師的面診評估。如有健康疑問或不適，請諮詢合資格的醫療專業人員。