便秘指排便困難或次數減少，多與纖維水分不足、活動少及藥物有關。
改善方法
增加膳食纖維、飲水、規律運動與如廁習慣；必要時由醫生評估用藥。
警號
大便帶血、體重下降、年齡偏大新發便秘須檢查排除器質問題。
常見問題
每天一次才正常？
頻率因人而異，重點是規律與容易排出。
中藥通便安全嗎？
部分瀉下藥長期用或致依賴，須中醫師指導。
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參考資料
免責聲明：本內容由《香港醫生目錄》編輯部整理，參考香港特別行政區政府衛生署、醫務委員會及中醫藥管理委員會公開資料，僅供健康教育參考，不構成診斷或治療建議，亦不能替代註冊醫生或中醫師的面診評估。如有健康疑問或不適，請諮詢合資格的醫療專業人員。