精神心理王X豪 · 2026 年 10 月 9 日

失眠靠安眠藥會依賴嗎？

短期使用原則、睡眠衛生與認知行為治療？

醫生與大眾回答（1）

蔡心妍認證醫生 · 精神心理 · 2026-10-09 22:22:22

安眠藥宜短期、間歇使用，長期可能產生耐受與依賴；根本在睡眠衛生與處理焦慮。持續失眠應諮詢醫生找原因。免責聲明：本「問醫生」專區內容僅供健康知識參考，不構成任何醫療診斷、治療建議或醫患關係。醫生回答不代表個別診療意見，如有不適請儘速求診註冊醫生或急症室。